Pływalnia 33 845 51 21, Hala sportowa 33 841 19 85
Dzisiaj otwarte 06:30 - 22:00
A
A
C

Łaźnia parowa

OTWARCIE ŁAŹNI JUŻ JUTRO (21.07.2018 r.)!!!

 

• Wejście do łaźni parowej podlega dodatkowej opłacie.

• W czasie korzystania z łaźni parowej, czas pobytu na basenie jest zatrzymany.

 

 

 

 

 

GODZINY OTWARCIA
poniedziałek – piąteksoboty, niedziele i święta
ŁAŹNIA PAROWA10:00 – 22:008:00 – 22:00

 

Zasady korzystania ze strefy saun

 

Poniżej kilka informacji na temat łaźni parowej.

Gorąca para wodna ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Kąpiele parowe w łaźni oczyszczają ciało z produktów przemiany materii i toksyn. Nawilżają i wygładzają skórę oraz inhalują drogi oddechowe i podnoszą odporność.

Dla kogo odpowiednie są kąpiele w łaźni parowej? Jak korzystać z łaźni, by uzyskać najwięcej korzyści? Jak zwiększyć skuteczność dobroczynnego działania pary na skórę?

Oto kilka porad i informacji:

 

CO TO JEST ŁAŹNIA PAROWA?

Łaźnia parowa to pomieszczenie w całości wyłożone mozaiką ceramiczną. Wyposażone jest w wygodne siedziska, na których można się również położyć oraz w prysznic przeznaczony do polewania i schładzania miejsc siedzących. Źródłem ciepła jest para wytwarzana przez generator pary. W łaźniach zażywamy kąpieli parowych w gorącym powietrzu przesyconym parą wodną, która wypełnia powoli całą przestrzeń pomieszczenia.

DLA KOGO ŁAŹNIA PAROWA?

Stosunkowo niska (jak na warunki saun) temperatura, najczęściej ustawiana na 40°– 55°C oraz maksymalna wilgotność (100%) sprawiają, że przebywanie w łaźni parowej to delikatniejsza forma saunowania odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Seanse w łaźniach parowych są szczególnie doceniane przez kobiety z uwagi na nawilżający i odmładzający efekt działania na skórę.

JAK ZACHOWAĆ SIĘ W ŁAŹNI PAROWEJ?

W odróżnieniu do sauny suchej, do łaźni parowej wchodzi się w samym stroju, ręcznik trzeba powiesić na wieszaku przed pomieszczeniem. Siedzisko i podłogę należy spłukać wodą. Podczas seansu można stać, siedzieć lub się położyć. Po zakończeniu pobytu należy ponownie spłukać miejsce, z którego się korzystało.

JAK CZĘSTO KORZYSTAĆ Z ŁAŹNI PAROWEJ?

Najlepsze efekty zdrowotne uzyskuje się korzystając z łaźni 2-3 razy w tygodniu. Jedna sesja w łaźni parowej powinna trwać od 5 do 20 minut. Początkujący powinni zacząć od krótkich sesji i wydłużać je w miarę przystosowywania się organizmu do warunków panujących w łaźni.

JAK ZACHOWAĆ SIĘ PO SEANSIE W ŁAŹNI?

Po sesji w łaźni należy stopniowo schładzać ciało. Najpierw spłukać ciało ciepłą wodą pod prysznicem, potem zimną zaczynając od nóg, a następnie dokładnie schłodzić ciało w basenie schładzającym oraz uzupełnić płyny ustrojowe. Należy odpocząć przynajmniej tyle czasu, ile spędziło się w saunie.

CO JEST GŁÓWNYM CELEM KĄPIELI PAROWYCH?

Najważniejszy cel kąpieli w łaźni parowej, to pobudzenie czynności skóry związanych przede wszystkim z detoksykacją, usuwaniem produktów przemiany materii i toksyn, które pojawiają się w organizmie na skutek chorób oraz stresującego trybu życia. Powiązanie skóry z narządami wewnętrznymi i układem nerwowym powoduje, że kąpiele parowe mają harmonizujący wpływ również na wszystkie narządy wewnętrzne.

ŁAŹNIA PAROWA – EFEKTY:

Kąpiele w łaźni parowej oprócz detoksykacji przynoszą niezliczoną ilość korzyści, a są to:

  • silne przekrwienie skóry i pobudzenie miejscowej przemiany materii
  • regulacja przemiany materii całego organizmu, przyspieszenie spalania węglowodanów i lipidów
  • zdrowa, naturalna odnowa biologiczna organizmu
  • poprawa wyglądu skóry, która jest oczyszczona, nawilżona i gładka
  • polepszenie nastroju za sprawą podniesienia poziomu endorfin
  • głębokie odprężenie, które działa antystresowo
  • poprawa krążenia krwi przez rozszerzenie naczyń krwionośnych (krew szybciej krąży i lepiej transportuje składniki odżywcze)
  • podniesienie odporności
  • głęboka inhalacja układu oddechowego
  • zmniejszenie bólu ciała i obrzęków
  • regeneracja mięśni
  • podniesienie witalności

KIEDY NIE KORZYSTAĆ Z ŁAŹNI PAROWEJ?

Kąpiele parowe przynoszą fantastyczne rezultaty, są jednak sytuacje, w których nie są zalecane takie jak: trwające infekcje, antybiotykoterapia, nadciśnienie, kłopoty z krążeniem krwi, cukrzyca, nowotwory, grzybice skóry, choroby nerek, wątroby, płuc, ostre stany astmatyczne i reumatyczne, padaczka, nosicielstwo chorób zakaźnych. Należy brać pod uwagę indywidualne przeciwwskazania, a w razie wątpliwości zasięgnąć porady lekarza.

 

Akceptujemy karty:

FitProfit Benefit System OK System

Zapłacisz u nas:

Mastercard Visa

Partnerzy:

Gmina Kęty Grupa Operacyjna Kęty Kinder +Sport