Serdecznie zapraszamy na Aqua Aerobik dla Seniorów.
Zajęcia są „łagodne” i dedykowane w szczególności seniorom, jednak mogą z nich skorzystać osoby w każdym wieku.
Aqua Aerobik dla Seniorów odbywa się w każdy wtorek o godzinie 12:30 i prowadzi go ratownik wodny- licencjonowana instruktorka pływania i Aqua Fitness- Maria Młocek.
Dlaczego wybrać właśnie takie zajęcia?
- woda opóźnia oznaki starzenia i modeluje sylwetkę
- ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, wzmacnia mięśnie oddechowe
- jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi
- ćwiczenia w wodzie pozytywnie wpływają na sprężystość skóry, a to pomaga w walce z cellulitem
- takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową
- jest to świetny sposób na odprężenie i relaks oraz dobrą zabawę.
Więcej informacji w Kasie Pływalni, zakładce Pływalnia ’atrakcje’ lub bezpośrednio pod nr tel. Instruktorki: 669 012 781.
Serdecznie zapraszamy!
