Pływalnia 33 845 51 21, Hala sportowa 33 841 19 85
Dzisiaj otwarte 06:30 - 22:00
A
A
C

ŁAŹNIA PAROWA (aktualizacja).

środa, 13 Czerwiec 2018
ŁAŹNIA PAROWA (aktualizacja).

AKTUALIZACJA 10.07.2018 r.

Jak już wcześniej informowaliśmy na Krytej Pływalni powstaje dla Państwa łaźnia parowa. Już niebawem planowane jest zakończenie prac i otwarcie naszej nowej atrakcji. Tymczasem zachęcamy państwa do zapoznania się z kilkoma informacjami na temat łaźni parowej.

Gorąca para wodna ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Kąpiele parowe w łaźni oczyszczają ciało z produktów przemiany materii i toksyn, nawilżają i wygładzają skórę, inhalują drogi oddechowe i podnoszą odporność.

Dla kogo odpowiednie są kąpiele w łaźni parowej? Jak korzystać z łaźni, by uzyskać najwięcej korzyści? Jak zwiększyć skuteczność dobroczynnego działania pary na skórę? Oto kilka porad i informacji.

CO TO JEST ŁAŹNIA PAROWA? 

Łaźnia parowa to pomieszczenie w całości wyłożone mozaiką ceramiczną. Wyposażone jest w wygodne siedziska, na których można się również położyć oraz prysznic przeznaczony do polewania i schładzania miejsc siedzących. Źródłem ciepła jest para wytwarzana przez generator pary. W łaźniach przebywamy w gorącym powietrzu przesyconym parą wodną, która wypełnia powoli całą przestrzeń pomieszczenia.

DLA KOGO ŁAŹNIA PAROWA?

Stosunkowo niska (jak na warunki saun) temperatura, najczęściej ustawiana na 40°– 55°C, oraz maksymalna wilgotność (100%) sprawiają, że przebywanie w łaźni parowej to delikatniejsza forma saunowania, odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Seanse w łaźniach parowych są szczególnie doceniane przez kobiety z uwagi na nawilżający i odmładzający efekt działania na skórę.

JAK ZACHOWAĆ SIĘ W ŁAŹNI PAROWEJ?

  • Przed wejściem myjemy całe ciało, to ważne, wiele osób wchodzi do łaźni parowej w pośpiechu, nie zwracając uwagi na higienę lub żyjąc w przeświadczeniu że poranny prysznic wystarczy. Otóż nawet dla pozoru powinniśmy się umyć, bo nigdy nie wiadomo kto z naszego zachowania uczyni regułę. Jeżeli przed wejściem na łaźni parowej byłeś na basenie i faktycznie jesteś umyty, to i tak się umyj, Tobie nie zaszkodzi a innych zmotywuje.
  • Wchodząc do łaźni parowej zostaw obuwie przed wejściem
  • Do łaźni parowej w odróżnieniu od sauny suchej wchodzimy bez ręcznika. Ręcznik nasiąknie wodą i będzie ciężki i mokry. To ważne bo wiele osób ma dziwny zwyczaj używania ręcznika w łaźni parowej i potem idzie z tym ręcznikiem do sauny fińskiej, niszcząc siedziska.
  • Przed siadaniem na ławkach, spłucz wodą siedzisko,
  • Po skończonym seansie, umyj po sobie siedzisko.
  • Po wyjściu umyj i stopniowo schładzaj ciało pod prysznicem.
  • Pamiętaj schładzamy ciało od nóg ku górze
  • Po saunie i łaźni parowej wskazane jest uzupełnienie płynów i 10-20 minutowy odpoczynek np. na leżaku. W szczególności należy unikać intensywnego pływania zaraz po opuszczeniu strefy saun!

JAK CZĘSTO KORZYSTAĆ Z ŁAŹNI PAROWEJ?

Najlepsze efekty zdrowotne uzyskuje się, korzystając z łaźni 2-3 razy w tygodniu. Jedna sesja w łaźni parowej powinna trwać od 5 do 20 minut. Początkujący powinni zacząć od krótkich sesji i wydłużać je w miarę przystosowywania się organizmu do warunków panujących w łaźni.

CO JEST GŁÓWNYM CELEM KĄPIELI PAROWYCH?

Najważniejszy cel kąpieli w łaźni parowej to pobudzenie czynności skóry, związanych przede wszystkim z detoksykacją: usuwaniem produktów przemiany materii i toksyn, które pojawiają się w organizmie na skutek chorób oraz stresującego trybu życia. Powiązanie skóry z narządami wewnętrznymi i układem nerwowym powoduje, że kąpiele parowe mają harmonizujący wpływ również na wszystkie narządy wewnętrzne.

ŁAŹNIA PAROWA – EFEKTY

Kąpiele w łaźni parowej oprócz detoksykacji przynoszą niezliczoną ilość korzyści, a są to:

  • silne przekrwienie skóry i pobudzenie miejscowej przemiany materii
  • regulacja przemiany materii całego organizmu, przyspieszenie spalania węglowodanów i lipidów
  • zdrowa, naturalna odnowa biologiczna organizmu
  • poprawa wyglądu skóry, która jest oczyszczona, nawilżona i gładka
  • polepszenie nastroju za sprawą podniesienia poziomu endorfin
  • głębokie odprężenie, które działa antystresowo
  • poprawa krążenia krwi przez rozszerzenie naczyń krwionośnych (krew szybciej krąży i lepiej transportuje składniki odżywcze)
  • podniesienie odporności
  • głęboka inhalacja układu oddechowego
  • zmniejszenie bólu ciała i obrzęków
  • regeneracja mięśni
  • podniesienie witalności

KIEDY NIE KORZYSTAĆ Z ŁAŹNI PAROWEJ?

Kąpiele parowe przynoszą fantastyczne rezultaty, są jednak sytuacje, w których nie są zalecane takie jak: trwające infekcje, antybiotykoterapia, nadciśnienie, kłopoty z krążeniem krwi, cukrzyca, nowotwory, grzybice skóry, choroby nerek, wątroby, płuc, ostrych stany astmatyczne i reumatyczne, padaczka, nosicielstwo chorób zakaźnych. Należy brać pod uwagę indywidualne przeciwwskazania, a w razie wątpliwości zasięgnąć porady lekarza.

 

 

Artykuł z dnia 13.06.2018 r.

Szanowni Klienci,

jak już wcześniej wspominaliśmy na terenie Pływalni powstaje dla Państwa nowa atrakcja, tj. Łaźnia Parowa.

W odróżnieniu do sauny suchej w łaźni panuje niższa temperatura (ok. 45-55 °C), ale za to niemal 100% wilgotność. Dzięki temu można doświadczyć zupełnie nowych wrażeń, jak również dłużej zażywać parowej kąpieli.

Łaźnia parowa w odróżnieniu do sauny suchej doskonale nadaje się dla osób starszych oraz rodzin z dziećmi.

Niestety jej budowa wiąże się z pewnymi utrudnieniami.

Oprócz hałasu, koniecznością są chwilowe ograniczenia w korzystaniu z obecnych saun, a także wyłączenie obu saun na 1-3 dni, aby połączyć pomieszczenia.

Dołożymy wszelkich starań, by do minimum ograniczyć niedogodności, a o niedostępności saun poinformujemy Państwa z wyprzedzeniem.

Prace głośne powinny zakończyć się pod koniec czerwca, a nowa atrakcja będzie dostępna końcem lipca.

 

Akceptujemy karty:

FitProfit Benefit System OK System

Zapłacisz u nas:

Mastercard Visa

Partnerzy:

Gmina Kęty Grupa Operacyjna Kęty Kinder +Sport